Towarzyszę w powrotach.

Do ciała, do oddechu, do siebie.

Moja przygoda z jogą zaczęła się z tęsknoty. Za domem, za sobą, za czymś znanym. Był 2012 rok, świeżo po przeprowadzce do Chin, w obcym języku, w obcym rytmie, znalazłam przestrzeń, w której znów poczułam się „u siebie”. Mata stała się wtedy czymś więcej niż ćwiczeniem, była miejscem, gdzie mogłam oddychać. Bez udawania, bez pośpiechu.

Z czasem joga stała się moją codziennością i drogą, którą z czułością dzielę z innymi. Od 2019 roku jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, tradycyjnej hatha jogi (200 h RYT), szkoloną w Indiach, na Goa, w Himalaya Yoga Valley pod okiem Yogacharya Lalita Kumara. W 2025 r. kończyłam też kurs jogi restoratywnej (75 h RYT) w Arhanta Yoga Ashrams. Na co dzień uczę w warszawskiej szkole jogi Yestem: miejscu, które daje przestrzeń na obecność. Przez dwa lata prowadziłam też własną szkołę jogi Santosza Joga, a teraz całą swoją uwagę kieruję tam, gdzie bije serce mojej praktyki - do ludzi i ich codzienności.

Od 2015 roku intensywnie pracuję ze sobą w terapii, głównie w nurcie analizy bioenergetycznej (metoda Lowena), ale też metodą terapii psychodynamicznej oraz Totalnej Biologii. To doświadczenie daje mi głęboki wgląd w to, co dzieje się w ciele, kiedy coś w nas potrzebuje uwagi, spowolnienia albo po prostu obecności. Nie traktuję jogi jako terapii, ale ta własna, wieloletnia praca psychoterapeutyczna pozwala mi prowadzić zajęcia z większą wrażliwością i z uważnością na to, z czym ktoś przychodzi, nawet jeśli nie wypowiada tego na głos.

Lubię jogę, w której można ziewać, wzdychać, zasłonić oczy. Jogę, która nie ocenia formy, ale otwiera przestrzeń. Która nie poprawia, nie przyspiesza, nie udowadnia.

Od 2020 roku organizuję weekendowe warsztaty „Do Siebie” - czułe, uważne, zanurzone w ciszy. Takie, które nie wymagają nic poza gotowością, by być. Współpracując z Fundacją Wspierania Zdrowia, prowadzę też plenerowe praktyki jogi, otwarte dla każdego, kto chce na chwilę usiąść na trawie i wrócić do siebie przez oddech.

Ta jogowa przestrzeń online powstała z myślą

o codzienności.

Tej prawdziwej, zajętej, często za głośnej, pędzącej, pełnej „muszę”. Takiej, w której cisza staje się luksusem, a ciało nie nadąża za tempem dnia. To przestrzeń dla Ciebie, jeśli joga jest już częścią Twojego życia, ale coraz częściej czujesz, że nie potrzebujesz kolejnego treningu. Potrzebujesz miejsca, w którym możesz ziewać, wzdychać, nie spieszyć się. Praktyki, która nie sprawdza formy, tylko tworzy przestrzeń, by być ze sobą naprawdę.

Znajdziesz tu bazę praktyk w różnych konfiguracjach i czasach trwania. Na napięcie, na cięższy dzień, na brak równowagi, na wdzięczność swobodnego poranka, na wieczór, który prosi o czułość. Każda z nich może stać się Twoim rytuałem, czymś, do czego wracasz. Nie po to, by coś osiągnąć, ale by znów poczuć się bliżej siebie. Nie musisz wybierać właściwej. Możesz słuchać ciała, serca, zaufać, co Cię woła dziś.

To joga, która słucha. Joga, która pyta: „Co u Ciebie?”

i zostawia przestrzeń na odpowiedź.

W ciele, w ruchu, w oddechu.